• вздутие живота и метеоризм;
  
• боли и спазмы в животе;
  
• диарея или запор (иногда чередование);
  
• снижение веса без причины;
  
• дефицит витаминов группы B и витамина D.
  

• водородный дыхательный тест: 2500–3500 руб.;
  
• копрограмма (анализ кала): 800–1200 руб.;
  
• анализ крови на витамины B12 и D: 1500–2000 руб. за оба;
  
• консультация гастроэнтеролога: 2000–3000 руб.
  

• за 24 часа до теста исключить молоко, фрукты, хлеб и газированные напитки;
  
• не принимать антибиотики 4 недели до исследования;
  
• утром перед тестом не курить и не жевать жвачку.
  

1. Антибактериальная терапия (курс 7–14 дней):
   • рифаксимин (400 мг 3 раза в день) — 3500–4500 руб./курс;
     
   • метронидазол (500 мг 2 раза в день) — 200–300 руб./курс (дешевле, но чаще вызывает побочные эффекты);
     
   • нифуроксазид (200 мг 4 раза в день) — 400–600 руб./курс.
     
2. Пробиотики (курс 1–2 месяца):
   • «Линекс» (100 капсул): 600–800 руб.;
     
   • «Бифиформ» (30 капсул): 500–700 руб.;
     
   • «Аципол» (30 капсул): 300–400 руб.
     
3. Ферменты (при нарушении переваривания):
   • «Креон» (20 капсул): 400–500 руб.;
     
   • «Панкреатин» (60 таблеток): 100–150 руб.
     
4. Диета (на время лечения и 1–2 месяца после):
   • исключение молока, сахара, белого хлеба;
     
   • ограничение фруктов и бобовых;
     
   • дробное питание 4–5 раз в день.
     

Quote:«У меня СИБР начался после курса антибиотиков от пневмонии. Симптомы были жёсткие: вздутие после любой еды, боли в животе, стул „плавающий“, то жидкий, то твёрдый. Гастроэнтеролог в „ГастроМед“ назначил рифаксимин на 10 дней (4200 руб.) и „Линекс“ на 2 месяца (750 руб.). Первые три дня было тяжело: метеоризм усилился, но врач предупредил, что так бывает. К концу первой недели вздутие уменьшилось, а через две недели боли почти прошли. Ещё я соблюдал диету: исключил молоко, хлеб, сладости, ел каши и отварное мясо. Через месяц сдал повторный тест — СИБР не подтвердился. Считаю, что это лучший вариант для моей ситуации: не просто глушил симптомы, а устранил причину. Да, лечение обошлось в 5000 руб., но я вернулся к нормальной жизни без боли и дискомфорта».

Quote:«После стресса появились проблемы с животом: вздутие, газы, стул нестабильный. Пошла к гастроэнтерологу на ул. Баумана, д. 33, сдала дыхательный тест (3200 руб.) — подтвердился СИБР. Назначили метронидазол на 7 дней (250 руб.) и „Бифиформ“ на 1 месяц (650 руб.). В первые дни было неприятно: тошнота и металлический привкус во рту, но врач сказал, что это реакция на препарат. Через неделю симптомы стали слабее, а к концу курса вздутие почти пропало. Ещё я исключила молоко и сахар, ела отварную курицу и рис. Через 2 месяца сдала повторный тест — всё в норме. Это лучший результат за последние полгода: я снова могу есть почти всё без страха боли. Цена лечения (3100 руб.) оправдана — я вернулась к обычной жизни».

• У 60 % улучшение сохраняется 6–12 месяцев после курса — особенно если соблюдали диету и принимали пробиотики.
  
• Ещё 25 % отмечают рецидив через 3–6 месяцев — чаще из‑за стресса, приёма антибиотиков или нарушения питания.
  
• У 15 % СИБР возвращается в течение года — им рекомендуют повторные курсы рифаксимина и длительный приём пробиотиков.
  

• тошнота и металлический привкус (при приёме метронидазола) — 20–25 % отзывов;
  
• диарея на фоне пробиотиков (5–7 %) — проходит при снижении дозы;
  
• аллергические реакции (2–3 %) — сыпь, зуд;
  
• слабость и головокружение (3–5 %) — при длительном приёме антибиотиков.
  

1. При тошноте от метронидазола — перейти на рифаксимин или нифуроксазид.
   
2. При диарее от пробиотиков — уменьшить дозу вдвое на 3–5 дней.
   
3. При аллергии — прекратить приём и обратиться к врачу для подбора аналога.
   
4. Контролировать стул и питание первые 2 недели.
   
5. Пить больше воды для ускорения выведения токсинов.
   

• Исключить: молоко, сахар, белый хлеб, газированные напитки, бобовые, капусту, яблоки, виноград.
  
• Ограничить: фрукты (до 1 в день), мёд, орехи.
  
• Разрешено: отварное мясо и рыба, каши (рис, гречка), отварные овощи (кабачки, морковь), кефир 1–2-дневной давности.
  
• Режим: 4–5 приёмов пищи маленькими порциями.
  

• завтрак: овсяная каша на воде + отварное яйцо;
  
• перекус: творог 5 %